Nunca desista de seus objetivos

Se você possui objetivos para com os seus treinos, metas que pretende alcançar e alvos que deseja então conquistar, você nunca deve desistir dos mesmos. Existem pessoas que vão à academia só para brincar, passar o tempo, ou mesmo para paquerar. Talvez você ache que seja difícil isso acontecer, mas infelizmente isso acontece, e muitas e muitas vezes.

Independente do tamanho da academia, dos aparelhos existentes nela, se bastantes pessoas frequentam ou não, enfim, o importante é você fazer tudo aquilo que seu professor ou o seu personal trainer mandar. Nunca pule exercícios, não dê espaços grandes, ou melhor, descansos muito grandes de uma série para a outra, pois a eficácia do exercício poderá não ter o mesmo valor ou “poder”.

Desistir é a escolha dos fracos já insistir é a alternativa dos fortes. Em qual destas duas personalidades você se encaixa? Não precisa dizer “Eu sou forte!” ou “Eu sou fraco!”, afinal esta resposta é visível naquilo que você faz no seu dia a dia. Algumas pessoas dizem que malhar e se exercitar não obtém resultado algum sem anabolizantes ou proteínas. Realmente as proteínas e os anabolizantes dão um resultado maior e mais rapidamente, mas não são eles que definem como será o seu amanhã, pois mudar no momento, viver dois ou três anos com um belo corpo é fácil, o difícil é continuar e estar sempre na luta, sem desanimar independente da idade, do trabalho ou das obrigações do dia a dia.

Se a rotina da pessoa (QUE É DECIDIDA) fica mais corrida, ela até pode diminuir a quantidade de exercícios que realiza, pode até diminuir a quantidade de dias na semana que pratica esportes e/ou atividades físicas, mas começar a levar uma vida sedentária ela nunca fará. E você também deve colocar isso dentro de você, porque além de um corpo atlético e atraente você deve cuidar da sua saúde, para sim pode ter mais preparo física no seu cotidiano e estar sempre de bem com o espelho. Se você antigamente era ma pessoa esportiva e hoje já não é mais devido um problema, ou falta de tempo, organize a sua agenda e volte a lutar também pelos seus objetivos em relação a este assunto.