Dormir mal faz mal a saúde

Foi provado que dormir mal, não é bom a saúde, e pode facilmente prejudicar a vida profissional das pessoas. O correto é dormir de sete horas e meia à oito horas por dia, seja crianças ou adultos, pois se pelo contrario, não ha verá boa disposição para encarar com garra os desafios do dia-a-dia.

Os problemas mais comuns são palpitação, sonolência e falta de ar, mas vários problemas podem ocorrer, depende e vária de pessoa para pessoa. Em falar na inchação, que é uma causa bem desagradável.

Apenas 5% da população conseguem fazer com deposição, tudo o que o dia exige delas sem dormir oito horas por dia. Mas mesmo assim, não é uma atitude saudável para ser humano. Uma vez em um milhão não vai dar problemas a sua saúde, mas dias seguidos sem dormir bem, ocasionam em problemas graves, de acordo com o neurologista Rubens Reimão, do “Hospital das Clínicas”.