Alimentação

Tanto o sal quanto o açúcar são amigos do paladar, sendo que possuem uma função importante para o nosso organismo, pois ambos são responsáveis pelo sabor dos alimentos. No entanto, quando consumidos em exagero podem prejudicar a saúde, por isso, é preciso que você pense duas vezes antes de dar uma pitadinha de sal nas […]

Iniciar uma dieta para muitos não é tão fácil quanto parece, sendo que durante esta nova rotina alimentar a principal inimiga das mulheres é a ansiedade que pode colocar em risco a perda dos indesejados quilinhos. Alguns sentimentos como a tristeza e alegria causam reações químicas no organismo, e com a ansiedade, isso não é […]

Todos nós sabemos que a noite é o pior período no dia para comer, mas se você é uma pessoa que infelizmente sente muita fome durante a noite, veja logo a seguir alguns bons alimentos que podemos comer a vontade durante a noite, sem que cause desconfortos durante o sono e principalmente não engorde. Queremos […]

Nós sempre ouvimos que é preciso beber dois litros de água por dia, mas você de fato sabe o porquê da necessidade de nos aconselharem a beber tanta água por dia? Você realmente sabe explicar qual é a importância de beber estes tão famosos dois litros de água. Se você bebe corretamente esta quantia de […]

A bolacha “Break Up” agora passou a ter 160 gramas, mas seu sabor continua o mesmo. Seu peso neto era de 180 gramas, e agora passou a ter 20 gramas a menos, ou seja, 11% a menos. Mas, o preço é equivalente, fique tranquilo. Acima podemos ver uma imagem do biscoito de sabor chocolate, com […]

Manter a forma não é fácil e nunca foi. O tempo é algo que consegue destruir as pessoas, pois por elas não verem o resultado imediato, acabam desistindo, desanimando e assim abandonando o seu sonho. Algumas pessoas não entendem que é com perseverança e persistência que os objetivos são alcançados, pensam que só porque um […]

Algumas pesquisas encontradas revelam que o sorvete foi inventado há cerca de três mil anos atrás pelos chineses. No início, o sorvete era feito com neve, da simples neve da China, com suco de fruta e mel. Mas, outros pesquisadores falaram que o Alexandre - o Grande, como o introdutor do sorvete na Europa, fez […]

Hoje em dia todo mundo come de tudo, sem pensar nas gorduras que os alimentos têm. No Brasil mesmo, temos crianças acima do peso, adultos e jovens. Pessoas que sofrem com a obesidade por cauda de comerem muito alimentos gordurosos que não fazem bem a saúde, são o que mais encontramos. Mas o pior de […]

Um bom brigadeiro enlouquece qualquer pessoa. Mesmo que a pessoa já esteja cheia após ter jantado ou almoçado, se houver brigadeiro de sobremesa todo mundo irá adorar. Obviamente que não são todas as pessoas que gostam de brigadeiro, mas dificilmente alguém irá rejeitá-lo. Se você também gosta de brigadeiro, precisa aprender a fazê-lo, se não […]

Em minha opinião está é a melhor bolacha recheada que eu já comi em toda a minha vida. É claro que o preço condiz com o sabor, mas neste caso, creio que muitos pagariam o dobro de seu preço para comer um pacotinho de bolacha “Nescau”. Se você nunca experimentou esta bolacha, vá agora à […]

Como muitos dizem, a água é a nossa fonte de vida! Mas, afinal de contas você sabe o porquê? Bem, que a água é importante porque precisamos bebê-la, isso é obvio, mas será que apenas este fator faz a água ser considerada a nossa fonte de vida? Não, de modo algum. A água não serve […]

A luta contra as gordurinhas localizadas nunca deve acabar! Constantemente devemos estar atento a nossa alimentação, pois se nos descuidarmos uma semana já pode ser um grande constrangimento para depois perder os quilinhos a mais. Infelizmente não são todas as pessoas que pensam desta forma, pois comem exageradamente para depois pensar em regimes ou dietas […]

O consumo de chocolate é muito grande (principalmente pelas crianças) e por isso a venda de chocolate vem aumentando a cada dia mais. Mas, não pense que só as crianças que são consumistas, a muitos adultos que comem muito chocolate os chamados chocólatras que não dispensam um chocolate após a refeição ou mais como um […]

Saber cozinhar é um habito muito difícil, que poucas pessoas se dão bem. No começo todos começam pelos pratos mais fáceis, como um simples arroz, sopas e etc. Assim com o tempo aprendendo a fazer pratos grandes e mais saborosos. Para quem já é experiente e adora cozinhar acha a coisa mais fácil fazer comida. […]

Após o almoço sempre bate aquele soninho, não é verdade? Independente se vamos ficar em casa ou trabalhar, o sono é inevitável. A vontade é de deitar em uma cama ou em uma rede e ficar um bom tempinho até todo o cansaço for embora. Mas independente se você vai dormir ou ficar acordado, […]

Bateu aquela vontade de comer um bolinho delicioso agora? Então aprenda como fazer um bolo simples, pouco calórico e muito delicioso.
A melhor maneira de preparar um bolo é já possuindo a mistura, na qual você precisará apenas adicionar alguns elementos. Mas se de ultima hora, você realmente não possui nenhuma mistura para bolo, siga estes […]

Comer de noite não é uma boa escolha a se fazer. E se você é uma pessoa que valoriza uma boa forma, valoriza uma boa saúde e por este e tantos outros motivos vem lutando em favor destes acontecimentos, saiba que uma das dicas mais essenciais para esse tipo de pessoa é comer alimentos saudáveis […]

Por acaso, caro leitor, você já ouviu falar do refrigerante “Leão de Judá Cola”? Sim, é isso mesmo. Esse é o nome do mais novo refrigerante, criado pelo empresário Moisés Magalhães, que é membro da “Igreja Universal do Reino de Deus”.
A “Coca-Cola Evangélica” (como foi o nome fictício dado pela revista ‘Veja’ ao refrigerante em […]

O que devemos comer após acordar? Qual seria o alimento (ou refeição) mais saudável, para o nosso bem estar e para nossa saúde, para comer após uma longa noite de sono? Você saberia responder essas perguntas? Talvez, você nem se lembre o que é que você jantou ontem, mas é sempre bom estarmos atentos para […]

Hoje em dia a culinária está cada vez mais criativa e muito mais saborosa, pois saber lidar com comida também é cultura e criatividade, a culinária italiana é muito conhecida mundialmente por seus pratos envolventes e saborosos são peritos em massas deliciosas como macarronada, lasanha, nhoque entre outros muitos que é de dar água na […]

Se você não quer engordar mais, e acha que até está precisando perder alguns quilinhos, veja logo a seguir uma excelente lista de alimentos que não engordam, porém que mantêm a sua imunidade alta, não lhe deixa fraco, e possui diversas vitaminas, minerais e nutrientes.
Com certeza você já deve ter feito diversas dietas e regimes […]

Se você já está a procura destas informações é porque você realmente precisa conhecê-las e refletir bastante sobre as mesmas. A anorexia nervosa nada mais é do que uma doença, uma disfunção alimentar, onde a pessoa literalmente deixa de comer, iniciante uma dieta rígida pelo fato apenas da beleza física, sem se preocupar com a […]

Se você é uma pessoa que está pensando em realizar um curso técnico de nutrição e dietética, saiba que está pensando em uma área extremamente aconselhável, pois todos nó já sabemos que a área alimentícia vem crescendo como nunca e desde a muito tempo ela não para de evoluir. Sendo assim, poder cuidar, prevenir, manter […]

O ovo é um alimento que está presente na vida de todos os brasileiros, em nossas refeições o ovo possui uma importância muito grande, seja para fazer bolos, pães, tortas, salgados, enfim, ou mesmo para comê-lo só, seja frito, cozido ou mexido. Mas dentre toda esta imensa comercialização, você realmente sabe quais são os malefícios […]

Realmente a comercialização da carne de porco foi extremamente afetada. Esta pandemia atualmente conhecida como a Gripe Suína é o principal fator. Obviamente que muitas pessoas ainda continuam se alimentando com a carne de porco, o que não há mal algum, já algumas pessoas vivem dizendo que é melhor prevenir do que remediar. Porém saiba […]

Algumas pessoas vivem engolindo chicletes, no momento em que acaba o doce da goma de mascar, já mandam para dentro. Mas na realidade eles foram feitos apenas para serem mastigados, e infelizmente muitos são os que não conhecem os riscos que tal atitude pode trazer. Conforte o tempo passa, muitas conseqüências podem acontecer, e se […]

Você acha que está um pouco magro demais? Precisando engordar um pouquinho, porém nos lugares certos? Então saiba que você veio ao lugar certo para descobrir as táticas mais simples e eficazes de alcançar o seu objetivo, afina de contas ganhar peso e tão complicado como perder peso, principalmente para os homens.
Os homens muito magros, […]

Se você é uma pessoa que sempre se preocupou com sua saúde e aparência, saiba que a água de coco é um poderoso hidratante natural, extremamente rico em sais minerais, como o sódio e potássio por exemplo. Então você já sabe, sempre que desejar, e principalmente quando for para a praia, não se esqueça que […]

Muitas pessoas procuram por dicas sobre dietas para montar a si mesmas uma dieta que aparentemente seja boa e contenha também os alimentos que a pessoa gosta ou tem mais facilidade para comprar ou preparar. O que é uma grande besteira e muito perigoso por sinal! Pior ainda aquelas pessoas que acreditam na primeira dieta […]

Em dias de sol, nada melhor do que algo para se refrescar não é verdade? Então eu aconselharia que você preparasse alguns geladinhos para você e toda a garotada. Se você não sabe como prepará-los, saiba que é necessário alguns simples ingredientes e pronto. O bom é que não importa se vai ser feito com […]

Se você precisa seguir uma dieta saudável, mas encontra dificuldades em realizá-la, vamos lhe ajudar proporcionando algumas belas dicas para que você possa alcançar o seu objetivo e ter então uma vida mais qualificada. Uma boa dieta, além de proporcionar um corpo mais atraente também nos ajuda a ter um padrão de vida melhor com […]

Salada de frutas é um prato muito delicioso, que agrada a todas as pessoas, principalmente por não haver uma regra para criá-la. É isso mesmo, se formos ver bem cada pessoa faz de um jeito, usa seus ingredientes e não se preocupa, pois sabe que de qualquer maneira deixa a salada de frutas deliciosa.
Mas caso […]

Talvez você seja uma pessoa que goste de se exercitar e por este motivo também valoriza uma alimentação moderada, rica em nutrientes, vitaminas e proteínas. Caso esta seja a sua conduta nada melhor do que Gatorade para aumentar o seu condicionamento físico, lhe ajudando a ir mais longe assim como diz o slogan “com Gatorade […]

O “Rede Bull” é uma famosa bebida energética que aos poucos conquista mais e mais pessoas do mundo inteiro. Seu sabor é muito original e seu efeito é imediato, o que faz as pessoas se encantarem pelo produto. O Rede Bull não tem álcool, e hoje já é um sucesso de vendas em cerca de […]

Muitas pessoas pela correria no dia-a-dia acabam comendo qualquer coisa, não se preocupam com a importância de um bom almoço, de um bom café, e deixam de lado as vitaminas, os nutrientes, os minerais, e só ingerem com rapidez proteínas e carboidratos.
A opção mais obvia são salgados e coxinhas, e também as famosas massas, que […]

Muitas vezes estamos em casa, em uma tarde comum e o desejo de comer um doce bem saboroso vem. Talvez neste momento sua vontade seja de se deliciar com um doce, mas a preguiça de sair da cadeira do computador já é grande imagine de ir até a padaria, então que tal preparar um brigadeiro […]

Existem frutas que sem dúvidas todas as pessoas devem já lavar, como as uvas, os morangos, as maças, as peras, a goiaba, enfim. Porém é certo dizer que todas as fruta precisam ser bem lavadas ates de consumidas. Não é brincadeira, ou mesmo um conselho invalido, mas sim uma dica que você deve começar a […]

Você é uma pessoa que gosta de cuidar de sua alimentação? Meus parabéns, pois nos dias atuais está difícil encontrar pessoas que se preocupam com o que estão ingerindo no decorrer dos dias. Mas para você que usa sua inteligência, saiba que comer maça em jejum é ótimo para sua saúde em geral.
A maça contêm […]

Muitas pessoas sem dúvidas ainda não sabiam, mas o Pomelo é uma fruta da árvore da família Rutaceae, espécie Citrus maxima, do reino Plantae. Este fruto se vegeta e produz em variadas regiões, independente das condições ecológicas. A árvore pode ter de 5 a 8 metros de altura e a colheita se ressume em julho-setembro.
Como […]

A laranja como todos já sabemos é uma fruta produzida pela laranjeira, ela é originária da Ásia, principalmente do arquipélago malaio e da China. A laranja na realidade foi criada a partir de um cruzamento com a tangerina e o pomelo, que resultou em um sabor incomparável, que hoje é extremamente ingerida pelas pessoas do […]

Para manter a forma, na realidade podemos comer de tudo, obviamente que pouco, sem exageros nos alimentos mais gordurosos, e dando privilégios aos mais saudáveis. Mas se o seu objetivo é ter um corpo esbelto, definido ou musculoso, existem algumas exceções, para que seus exercícios físicos possam vir a ter resultados.
Pessoas que praticam exercícios físicos, […]

Vai fazer uma festa surpresa de aniversário, e você foi o escolhido para comprar o bolo, porém não sabe qual comprar? Então logo abaixo veja algumas dicas e conselhos para que sua escolha venha agradar a todos e principalmente o aniversariante.
Primeiramente você deve ter como base o gosto do aniversariante, mas caso ainda não souber […]

Quando uma pessoa entra em uma loja especifica em chocolate, é difícil a pessoa se controlar, e evitar comprar um pouco de tudo. Por isso vamos te fornecer algumas dicas sobre como decidir qual chocolate comprar, até mesmo quando vamos comprar um bolo para uma festa de aniversário.
Com certeza você fica em dúvida de qual […]

Muitas pessoas deixam de lavar bem as verduras por preguiça, muitas vezes por falta de tempo, ou mesmo por pensar que não há tanta necessidade. Mas saiba que lavar as verduras corretamente é extremamente necessário, primeiro porque você não sabe quem tanto pegou nela, e quantas bactérias podem haver na mesma já que ela fica […]

Se você fica se perguntando se suplementos podem ou não fazer mal a saúde, saiba que depende muito de cada caso, e de pessoa para pessoa. Suplementos tomados sem receita médica podem resultar em efeitos colaterais, e então causar alguns problemas de saúde, mas quando um indivíduo toma suplementos apenas após uma consulta médica, as […]

Se no momento você percebeu que está um pouco acima do peso, com algumas gordurinhas localizadas, e decidiu mudar esta aparência, por uma que você sempre desejou, quero deixar que nada é impossível, pois afinal hoje existe diversos recursos dos quais podemos utilizar para adquiri um corpo mais atlético e atraente.
Muitas pessoas quando mais ouvem […]

Não sei se você já experimentou, porém se você possui dificuldades em ir ao banheiro, faça o teste comece a ingerir um Iogurte Activia por dia e perceba a mudança que trará para o funcionamento de seu organismo. Caso não adiante nada, a Activia devolve o seu dinheiro, então você só tem a ganhar. Além […]

Se você ultimamente está tendo bastante fome durante a noite, vamos lhe explicar como você deve reagir diante deste fator. Talvez você tenha ganho um pouco de peso, e isso é comum, não pelo fato de estar comendo mais, mas sim porque a fome noturna pode sim resultar em um ganho de peso excessivo se […]

Muitas grávidas acabam se descontrolando e comem mais do que o necessário, realmente durante a gestação a fome aumenta, porém você não precisa comer por duas pessoas, apesar de assim ser. Quando a mulher engravida, ela precisa tomar cuidado para não engordar demais, pois depois é difícil para voltar ao peso normal.
Algumas acreditam que por […]

Emagrecer é uma luta para muitas pessoas, infelizmente este é um fator que preocupa muitos, e tira todo o bem-estar e a confiança da pessoa. Mas rapidamente, hoje espero lhe proporcionar algumas dicas para que você possa emagrecer rapidamente, e com saúde. Jamais opte por dietas malucas, regimes com poucas vitaminas e nutrientes, ou mesmo […]