A acne pode ser causada por excesso de açucar

Muitas pessoas se perguntam se uma dieta rica em açúcar pode causar acne. Essa hipótese de relação entre açúcar e acne tinha sido descartada há muito tempo. Porém, agora cientistas estão reanalisando a questão. Já que nos últimos anos, estudos demonstraram que real importância pode não ser o açúcar em si, mas o índice glicêmico do alimento, ou a velocidade e a extensão no qual ele aumenta o nível de glicose no sangue.

Os alimentos com altos índices de açúcar e capazes de elevar os níveis de glicose rapidamente levam o corpo a liberar um fluxo de insulina e outros hormônios que segundo as suspeitas de alguns cientistas são capazes de estimular a produção de óleo no corpo inflamando a pela, causando a famosa Acne ou simplesmente as espinhas.

Para que a pesquisa fosse realizada foram recrutados 50 homens e garotos, com idades entre 15 a 25 anos, todos com acne, e acompanharam seu progresso durante doze semanas. Alguns participantes seguiram dietas ricas em alimentos hiperglicêmicos, como pão branco, cereais com açúcar e massa, enquanto outros receberam alimentos com mais proteínas e escala glicêmica menor, como peixe, pão integral e frutas. Ao final do estudo, os participantes do grupo da dieta hipoglicêmica tiveram uma redução muito maior nas lesões da pele e outros sintomas de acne em relação ao grupo que controlou mais. Eles também demonstraram reduções nos níveis de andrógenos circulantes e livres, que são os hormônios masculinos conhecidos por causarem a acne. Isto sugere que os hormônios desempenham sim um papel no processo.